A prática da acupressão, uma técnica da medicina tradicional chinesa, mostra que em nossas mãos existem pontos específicos que, quando pressionados, podem aliviar dores, reduzir o estresse e até melhorar a saúde de órgãos internos.. Um dos pontos mais conhecidos… Continue Reading
A vitamina D é essencial para a saúde dos ossos, pois ajuda na absorção de cálcio pelo organismo. Ela também contribui para o bom funcionamento do sistema imunológico. Essa vitamina pode ser obtida por meio da exposição ao sol, principal… Continue Reading
Comer uma banana antes de dormir pode trazer diversos benefícios para a qualidade do sono. A banana é uma fruta rica em nutrientes que ajudam o corpo a relaxar e entrar em um estado de descanso mais profundo. Um dos… Continue Reading
O vinagre é um ingrediente comum na cozinha, mas seus benefícios vão muito além do tempero das saladas. Rico em ácidos orgânicos, como o ácido acético, ele possui propriedades que favorecem a saúde de diversas maneiras. Um dos principais benefícios… Continue Reading
O alecrim é uma erva aromática rica em antioxidantes, vitaminas e minerais. Ele ajuda a melhorar a digestão, estimula a circulação e fortalece o sistema imunológico. Além disso, o alecrim possui propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas. Seu aroma também atua como… Continue Reading