É muito ruim a sensação de gordura e inchaço no abdome.
Mas não é preciso passar fome para combater esse problema.
Basta saber comer.
Quer ver?
Vamos ensinar você a preparar uma salada deliciosa e eficiente para o bem-estar e saúde do seu corpo.
A receita é prática, bastante nutritiva e com alimentos bem variados.
Ela tem propriedades diuréticas e seu maior objetivo é eliminar o execesso de líquido, o que resulta no emagrecimento.
Em 15 minutos você prepara uma saborosa salada para toda a família.
Quer aprender como se faz?
Antes de mais nada, procure usar ingredientes frescos e orgânicos, pois são mais saudáveis e o resultado é melhor.
Ingredientes:
– 1 copo de tomate-cereja cortado ao meio ou de tomate cortado em cubinhos.
– 2 copos de chuchu picado em cubos
– 1 abacate picado em cubos
– Um pouco de ricota, queijo feta ou tofu
– 2 cebolas-roxas picadas em cubos
– 2 colheres (sopa) de salsa picada
– 2 colheres (sopa) de azeite de oliva
– 2 colheres (sopa) de suco de limão
– Um pouco de sal e pimenta-do-reino
Modo de preparar:
Num copo, misture o azeite, o suco de limão, o sal e a pimenta-do-reino. Isso é o molho.
Num outro recipiente – maior – misture os demais ingredientes, com a ajuda de uma colher para não alterar a consistência do queijo e do abacate.
Feito isso, adicione o molho, preparado no primeiro momento, na salada.
Observação: A quantidade usada nesta receita serve bem duas ou pessoas.
Este é um blog de notícias que contém tratamentos caseiros. Eles não substituem um especialista. Consulte sempre seu médico/nutricionista
