Entre outros antioxidantes, o licopeno presente no mamão ajuda a prevenir o envelhecimento prematuro. Além disso, impede a oxidação do colesterol, por isso é útil para prevenir ataques cardíacos.
Quem não gosta de mamão? Este fruto não só mantém um sabor adocicado e muito agradável ao palato, mas também a sua cor atraente faz dele um dos frutos favoritos de grandes e pequenos. Nesta oportunidade, revisaremos as maravilhosas propriedades do mamão, desde a boa digestão até o alívio da inflamação .
O mamão é uma fruta tropical nativa da América Central , com uma textura muito macia quando consumida e geralmente laranja.
Uma das principais propriedades do mamão na saúde do ser humano é facilitar a digestão dos alimentos e torná-los mais eficientes , pois eles contêm enzimas digestivas muito importantes nesse processo. Dentro destas enzimas incluem papaína. Facilitando a digestão dos alimentos, é bom consumir uma porção de mamão após as refeições, especialmente se forem refeições pesadas, e assim evitar problemas como indisposição estomacal e náuseas.
Como mencionamos acima, uma das vantagens de consumir mamão é a prevenção da inflamação , propriedade que é devido à mesma enzima papaína. Um dos usos que pode ser feito neste sentido é aplicar fatias ou a casca de mamão na pele, naquelas áreas que tenham queimaduras ou feridas. Graças às suas propriedades adstringentes, o mamão pode ajudar a remover as camadas de pele morta encontradas nas manifestações de doenças como a psoríase .
O mamão também é uma fonte muito importante de vitamina C, que, como sabemos, ajuda a prevenir a oxidação celular . Vitamina C e beta-caroteno, que podem ser encontrados nesta fruta tropical, também funcionam como importantes anti-inflamatórios. Outro antioxidante significativo obtido do mamão é o licopeno, que ajuda a prevenir o envelhecimento prematuro . Aqui também é importante notar que os antioxidantes são substâncias extremamente valiosas na prevenção de ataques cardíacos , porque eles fazem o colesterol não oxidar e não formam obstruções na corrente sanguínea .
Levando em conta todos esses benefícios importantes que podem ser adquiridos com o consumo regular de mamão, esperamos que isso incentive você a incluí-lo em sua dieta e recomendar esses benefícios a seus entes queridos.
Este é um blog de notícias que contém tratamentos caseiros. Eles não substituem um especialista. Consulte sempre seu médico.
