Ao passar por um processo de gripe, o descanso permitirá ao nosso corpo recuperar a energia de que necessita para lutar contra o vírus e o desconforto que isso gera
A gripe e o resfriado são infecções muito comuns do trato respiratório superior. São causadas por vírus e geram mais de um terço das consultas médicas. Embora ambos tenham uma sintomatologia semelhante, eles não devem ser confundidos.
O que é a gripe?
É uma infecção viral aguda do trato respiratório superior causada pelo vírus influenza ou influenza . Entre suas características mais importantes está sua alta capacidade de transmissão de uma pessoa para outra.
Geralmente aparece como uma epidemia durante o inverno , nos meses mais frios. Seus sintomas, como febre alta, dores musculares, mal-estar geral, tosse seca, de repente aparecem abruptamente.
O que é um resfriado?
O frio é a patologia mais frequente na raça humana. Consiste em uma infecção aguda do trato respiratório e pode aparecer durante todos os meses do ano.
Geralmente é afebril e entre seus sintomas mais óbvios estão:
. Espirros
. Mucity
. Congestionamento nasal
. Vermelhidão nos olhos
. Tosse
. Irritação
. Coceira nasal
Em alguns casos, pode haver febre moderada.
3 remédios para congestão e desconforto da gripe
1. Infusão de gengibre para tratar a gripe
O gengibre tem muitas propriedades benéficas para a nossa saúde. Destaca-se por ser um excelente aliado para boa digestão e grande fonte de antioxidantes.
Além disso, graças às suas propriedades antivirais, ajuda-nos a combater a gripe. Sua capacidade expectorante é ideal para reduzir a tosse e congestão nasal e pulmonar.
Sem dúvida, é um excelente ingrediente para afastar o desconforto, que oferece resultados efetivos. Nas etapas a seguir, explicaremos as maneiras mais simples de consumi-lo.
Por seu turno, o mel também é um remédio natural muito eficaz para a gripe. Fornece vitaminas, nutrientes e ingredientes ativos. Entre eles, a própolis, que é um antibiótico e trabalha para eliminar vírus e infecções bacterianas que afetam a garganta.
Ingredientes
. 1 raiz de gengibre ralado (9 g)
. 1 xícara de água (250 ml)
. ½ colher de sopa de mel (12 g)
Modo de Preparar
Primeiro, aqueça a água em fogo moderado e adicione a raiz de gengibre ralado.
Vamos esperar até que esteja fervendo, desligue e deixe descansar por 7 minutos.
Após o tempo indicado, passaremos a nossa infusão para um copo, adicionar uma colher de chá de mel, misturar e estar pronto para comer.
É melhor beber quente antes de ir dormir, da mesma forma evitar o frio da noite.
2. Infusão de eucalipto
As folhas de eucalipto são excelentes para combater diferentes problemas que podem afetar a garganta, como:
. Constipação
. Tosse
. Resfriados
. Gripe
. Catarros
. Ronqueiras
. Asma
. Alergias nasais
. Bronquite
Graças às suas propriedades antibacterianas, anti-sépticas, expectorantes, antitussígenas e anti-inflamatórias, cura infecções do sistema respiratório. Também alivia o desconforto respiratório, bem como várias condições do trato respiratório. Até o eucalipto é usado para desinfetar a boca.
Ingredientes
. 1 colher de sopa de folhas de eucalipto (10 g)
. 1 xícara de água (250 ml)
. ½ colher de sopa de mel (12 g)
Modo de Preparar
Vamos aquecer a água junto com o eucalipto e esperar que ferva.
Quando nossa infusão estiver fervendo, desligue e deixe repousar por 6 ou 7 minutos.
Por fim, despeje um copo, junte o mel, misture bem e esteja pronto para comer.
Após o consumo, recomenda-se evitar o frio durante a noite em todos os momentos.
3. Infusão de alho para gripe
Os principais componentes do alho que ajudam a ser úteis no tratamento do frio e da gripe são a vitamina C e o zinco. Graças às suas propriedades, eles são capazes de reduzir sintomas como dor de cabeça, tosse, secreções nasais, congestão nasal e espirros .
O alho é rico em ácido ascórbico, cafeico e clorogênico, fornece flavonóides como a queratina e outros princípios como a alicina. É por isso que seus usos são tão eficazes na prevenção de estados de gripe.
Ingredientes
. 3 dentes de alho esmagados
. 1 xícara de água (250 ml)
Modo de Preparar
Primeiro, como nos remédios anteriores, vamos aquecer a água.
Em seguida, vamos adicionar os 3 dentes de alho amassados e esperar que ferva.
Quando chegar a ferver, desligue e deixe descansar por 7 minutos.
Finalmente, vamos colocar um copo e beber.
É importante tomar esta infusão antes de ir dormir e evitar o frio da noite.
Este é um blog de notícias que contém tratamentos caseiros. Eles não substituem um especialista. Consulte sempre seu médico.
