Vamos falar agora de uma combinação riquíssima em benefícios. E, além de muito saborosa, é ótima para a saúde. E é fácil entender isso.
São dois ingredientes especiais: A banana é excelente fonte de energia para o organismo. Ela é rica em potássio, mineral que participa de todos os processos musculares do organismo, sendo por isso muito importante para o bom funcionamento do coração.
Encontram-se na banana outros dois importantes nutrientes: fósforo e magnésio.
O primeiro compõe ossos e dentes e participa da digestão dos carboidratos. O segundo atua para produzir energia celular e é essencial para o relaxamento muscular, sendo especialmente indicado para pessoas estressadas.
O segundo ingrediente da receita é a canela. O que podemos falar dessa especiaria? Uma palavra a resume: maravilhosa! A canela ajuda a controlar o nível de açúcar e de colesterol no sangue, o que diminui o risco de doenças cardíacas. E não só isso.
De acordo com pesquisa da universidade do Texas, a canela é uma promessa para várias doenças neurodegenerativas, incluindo doença de Alzheimer, doença de Parkinson, esclerose múltipla, tumor cerebral e meningite.
A pesquisa mostrou que a canela reduz a inflamação crônica associada a esses distúrbios neurológicos.
Nas mulheres, ajuda a combater a infertilidade, pois contém a substância cinamaldeído, que segundo estudos aumenta o hormônio progesterona e diminui a produção de testosterona em mulheres, ajudando a equilibrar os hormônios.
Publicação da revista americana Nutrition and Cancer mostra que a canela pode reduzir a proliferação de células cancerosas.
A canela tem se mostrado capaz de reduzir os sintomas relacionados com a dor de artrite.
E também tem demonstrado ser um bom remédio natural para eliminar dores de cabeça e aliviar a enxaqueca.
Em estudos, a canela mostrou-se eficaz contra úlcera, eliminando a bactéria H. pylori.
E teste feitos em uma universidade na Alemanha, com 30 pessoas, chegou à conclusão de que as que ingeriram canela diariamente melhoraram a memória e a função cognitiva.
Mas esta planta não aumenta a pressão arterial? Só em alguns hipertensos ocorre esse efeito. Tanto que, em outros posts, quando informamos que a canela elevava a pressão, muitos hipertensos comentaram dizendo que isso não acontecia com eles.
E como se faz o chá de banana e canela?
Vamos à receita:
Ingredientes: 1 litro de água. 2 bananas picadas. 2 pedaços de canela em pau
Modo de preparar: Ponha a água para ferver com a canela. Depois que ferver, coloque a banana (se for orgânica, não descasque) e abafe a panela. Espere esfriar. Bata no liquidificado, coe e beba.
O chá de banana e canela tem, entre vários benefícios. A ação de facilitar a digestão, melhorar o sono e combater a anemia e a diarreia. Beba cerca de uma hora antes de ir dormir.
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
Matéria Bônus: Algumas folhas de alecrim e você terá um remédio para combater estas 5 doenças. Assista o vídeo:
