Na matéria de hoje, vamos ensinar uma receita de suco detox para ajudar na eliminação da gordura do fígado. Sabemos que a má alimentação e o consumo excessivo de bebida alcoólica estão entre as principais causas do fígado gordo.
Ultimamente, cada vez mais pessoas estão sendo diagnosticadas com gordura no fígado.
De acordo com estimativa da Sociedade Brasileira de Hepatologia (SBH), cerca de 20% da população sofre com esse problema.
Uma das principais causas dessa patologia é o consumo excessivo de bebida alcoólica. Isso acontece porque o órgão não consegue eliminar as gorduras adquiridas pelo consumo de álcool.
Com isso, existem apenas duas opções: a pessoa continua bebendo e sobrecarregando o fígado até ter cirrose; ou abandona o vício e garante o bem-estar do seu organismo.
Porém, à casos em que a pessoa pode sofrer com gordura no fígado mesmo sem nunca ter consumido bebida alcoólica. É nesse caso, que ocorre uma doença hepática gordurosa não alcoólica.
Isso ocorre porque o órgão não metaboliza a gordura adequadamente e, dessa forma, ela fica armazenada nos tecidos. O problema pode acontecer devido a uma alimentação inadequada e também pelo excesso de peso.
Mesmo com tantos casos do famoso “fígado gordo”, muitas pessoas não dão tanta importância ao problema que acabam ignorando esse diagnóstico.
Mas o que elas não sabem é que esse órgão desempenha um papel fundamental no corpo humano, como neutralizar e acabar com as toxinas.
O fígado é um verdadeiro filtro que auxilia na remoção das substâncias tóxicas do sangue, que são causadas pelo consumo incorreto dos alimentos. Além disso, o órgão também produz a bile, que metaboliza a gordura no sistema digestivo.
Segundo o Ministério da Saúde, a presença de gordura no fígado é normal, porém quando o índice chega a 5% ou mais, deve ser tratado o mais rápido possível.
Fique atento aos seguintes sintomas que vamos mostrar à seguir:
⦁ Dor no abdômen superior direito
⦁ Dificuldade de concentração
⦁ Sensação de peso e inchaço
⦁ Perda de memória
⦁ Fadiga crônica
⦁ Falta de apetite
⦁ Perda de peso
⦁ Fraqueza
⦁ Náuseas
Felizmente, se você seguir alguns cuidados, os sintomas podem ser controlados ou até mesmo eliminados.
Uma das opções de tratamento caseiro é o suco detox que vamos ensinar agora. Saiba como fazer e conheça também os seus benefícios.
Ingredientes:
⦁ 3 copos de água
⦁ 1 beterraba descascada
⦁ 2 cenouras descascadas
⦁ 1 maçã vermelha sem sementes
⦁ 3 folhas de couve
⦁ Suco de meio limão
⦁ 1 colher rasa (sopa) de gengibre fresco ralado.
Modo de preparar:
Bata todos os ingredientes no liquidificador por 10 a 15 segundos, coe e tome em seguida, enquanto o suco está fresco.
Essa bebida pode ser ingerida diariamente ou no mínimo duas vezes por semana, de preferência em jejum ou como substituta do jantar. Além de limpar o fígado, esse suco oferece uma série de benefícios para o organismo. confira!
Fortalece os rins: Esse suco detox ajuda a eliminar várias toxinas dos rins e do organismo. Além de possuir efeito diurético, que auxilia na prevenção e combate de infecções e cálculos renais.
Ajuda na prevenção de infecções: Esse suco ajuda combater as bactérias, fungos e parasitas que prejudicam o bom funcionamento do organismo.
Pelo fato de ser rico em nutrientes, ele fortalece o sistema imunológico e previne contra o aparecimento de infecções.
Ajuda no emagrecimento: Como já mencionado, esse suco pode ser consumido à noite, em substituição ao jantar. Com isso, torna-se um grande aliado na perda de peso.
Reduz os níveis de glicose: Consumir esse suco com frequência, reduz os níveis de glicose do sangue, prevenindo e tratando a diabetes tipo 2.
Melhora a disposição: Os diversos nutrientes e minerais que estão combinados nessa bebida fazem com que seu corpo fique mais disposto durante o dia.
Ao ingeri-lo no mínimo duas vezes por semana, esse suco ajuda aumentar a energia mental e a combater o cansaço
Agora que você ficou conhecendo esta maravilhosa receita detox, se prepare para sentir os resultados.
