Muita gente tem ideia equivocada que dormir com plantas no quarto faz mal. Mas como diz o botânico Gilberto Kerbauy, da Universidade de São Paulo, se isso fosse verdade, “não haveria um índio vivo na Floresta Amazônica”.
É claro que existem plantas mais apropriadas para ficar no quarto. Essas plantas purificam o ar e aumentam os níveis de oxigênio. E farão você dormir e respirar melhor.
Veja abaixo, uma lista com cinco delas:
1- Lavanda: Esta planta alivia a ansiedade e ajuda os insones. Inalar o perfume de lavanda proporciona um efeito calmante e sedativo.
2- Babosa (aloe vera): Especialistas acreditam que ela tem um forte poder desintoxicante e anti-inflamatório.
Além disso, a babosa é uma planta especial para ter em sua casa, uma vez que elimina substâncias químicas contidas em produtos de limpeza. E também purifica o ar.
Aqui um dado relevante: quando exposta em área altamente poluída, a babosa desenvolve manchas marrons e sinais de que algo está errado em termos de qualidade do ar.
Também absorve o dióxido de carbono, monóxido de carbono e formaldeído. Uma única planta babosa pode conseguir fazer o que nove purificadores de ar fazem.
3- Jasmim: Ele é capaz de dar uma boa noite de sono de uma forma completamente natural. O melhor de tudo sobre o jasmim é que, além de melhorar a qualidade do sono, reduz a ansiedade. Você nunca mais vai acordar irritado novamente.
4- Espada-de-são-jorge: Ela purifica o ar e aumenta os níveis de oxigênio. E é provavelmente a melhor planta para ficar no seu quarto.
A espada-de-são-jorge absorve o dióxido de carbono e emite oxigênio durante a noite. Se você precisa melhorar a qualidade do seu sono e respirar facilmente, esta planta é ideal para você.
5- Hera: Os cientistas dizem que esta planta é excelente para a purificação do ar. Ela absorve perigosíssimas toxinas, como o benzeno e o formaldeído. E é certamente, uma das melhores plantas para você manter em seu quarto.
