Os sucos são grandes fontes de vitaminas e minerais que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e reduzir a inflamação no organismo, podendo serem usados para aliviar a tosse e a irritação na garganta.
Para obter o máximo de benefícios, deve-se preferir sucos que usam misturas de frutas, verduras, mel e ervas com propriedades curativas, como o alho e o própolis. Pelo de cachorro ou o pólen das flores e das árvores, por exemplo. Este tipo de tosse é mais comum na primavera e no outono, embora possa surgir também no inverno pois os ambientes tendem a estar mais fechados nesta época do ano, gerando acumulo de substâncias alergênicas no ar.
Causas da tosse alérgica – Algumas possíveis causas da tosse alérgicas são:
– Alergia a poeira;
– Alergia ao pólen das flores.
Geralmente as causas da tosse alérgica estão relacionadas a uma alergia respiratória e por isso o paciente pode sofrer ainda com Rinite ou Sinusite.
Suco de agrião com limão: O agrião tem propriedades expectorantes e que ajudam a combater bactérias que causam infecções no organismo, enquanto o limão é rico em vitamina C, que contribui para fortalecer o sistema imune.
Ingredientes:
– 1 copo de suco de limão
– 2 ramos de agrião
– 1 colher de sopa de mel de eucalipto
– ½ copo de água
Modo de preparo:
Cortar o agrião em pequenos pedaços e adicioná-lo no liquidificador juntamente com os outros ingredientes. Após bater bem, adoçar com o mel de eucalipto e beber o suco 3 vezes por dia, de preferência entre as principais refeições.
Suco de abacaxi com própolis: O própolis funciona como um antibiótico natural, ajudando a combater bactérias e a inflamação na garganta, enquanto o abacaxi é rico em vitamina C, que contribui para fortalecer as células de defesa do corpo.
Ingredientes:
– 1 fatia de abacaxi
– 200 ml de água
– 5 gotas de própolis
– 1 colher de sopa de mel
Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber não muito gelado, para não irritar mais a garganta.
Suco de abacaxi com agrião: O agrião atua no combate das infecções do organismo e é rico em vitamina C, assim como o abacaxi. Assim deve-se tomar 1 copo deste suco de manhã e à tarde para ajudar no alívio da tosse.
Ingredientes:
– 3 rodelas de abacaxi
– 2 galhos de agrião
– 1 colheres de sopa de mel
– 500 ml de água
Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e beber. É importante que o suco seja feito para cada dia, para que os nutrientes não sejam perdidos ao armazenar a mistura por muito tempo na geladeira.
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