O alecrim é uma erva aromática rica em antioxidantes, vitaminas e minerais.
Ele ajuda a melhorar a digestão, estimula a circulação e fortalece o sistema imunológico.
Além disso, o alecrim possui propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas.
Seu aroma também atua como um estimulante natural, ajudando na concentração e no foco mental.
Já o limão é uma fruta cítrica rica em vitamina C, essencial para fortalecer a imunidade.
Também é conhecido por seu poder desintoxicante, ajudando a eliminar toxinas do corpo.
O limão auxilia na digestão, alcaliniza o organismo e contribui para uma pele mais saudável.
Ele ainda possui propriedades antibacterianas e antivirais que ajudam na prevenção de gripes e resfriados.
A combinação do alecrim com limão potencializa os efeitos benéficos de ambos os ingredientes.
Essa mistura pode ser utilizada em chás, águas aromatizadas e receitas culinárias diversas.
Um dos usos mais populares é o chá de alecrim com limão, ideal para consumo diário.
Além de saboroso, é um excelente aliado para o bem-estar físico e mental.
Receita de chá de alecrim com limão:
Ingredientes:
– 1 colher de sopa de folhas de alecrim (frescas ou secas)
– Suco de meio limão
– 300 ml de água
– Mel (opcional)
Modo de preparar:
1 Ferva a água e adicione o alecrim.
Desligue o fogo, tampe e deixe em infusão por 10 minutos.
2- Coe o chá, adicione o suco de limão e mel se desejar adoçar.
Beba ainda morno, preferencialmente em jejum ou antes de dormir.
Esse chá promove relaxamento, alivia dores de cabeça e ajuda na digestão.
Incluí-lo na rotina pode trazer benefícios duradouros para a saúde.
Receitinha bônus de uma combinação simples de alecrim e limão
Como fazer:
. Ferva 1 xícara de água e adicione um ramo de alecrim.
. Deixe em infusão por 5 minutos e esprema o suco de meio limão.
. Consuma 1 xícara do preparo após o almoço para melhores resultados.
Lembre-se, esse chá não é milagroso mas pode te ajudar muito, associando com alimentação que regulam seus hormônios.
Encaminhe para quem você conhece que tem gordura no fígado!
