A natureza é a melhor farmácia. Ela não só tem a cura para diversas doenças, sem o prejuízo dos efeitos colaterais, como também fornece nutrientes incríveis, que fortalecem nossa imunidade.
Com a infusão de plantas especiais, por exemplo, podemos reduzir inflamações, aliviar sintomas e prevenir muitos problemas de saúde.
Nesta matéria, mostraremos algumas maneiras de combater dores musculares, fadiga, dor na cabeça e muitas outras complicações. A responsável por tudo isso é uma planta que normalmente cresce em quintais.
Seu nome é alface-selvagem (Lactuca virosa), também conhecida como alface-silvestre, alface-brava, alface-espinhosa, alface-de-ópio e alface-amarga.
Ela é uma planta tão poderosa que:
-Serve como sedativo natural
-Acalma os nervos
-Combate insônia
-Trata indigestão
-Reduz os níveis de estresse
-Combate ansiedade
-Trata problemas respiratórios
-Combate espasmos e cãibras
-Alivia dores
Os herbalistas são fãs da alface selvagem graças às propriedades e nutrientes que ela contém.
Tudo o que precisamos fazer é beber um chá dessa planta. Para isso, basta ferver um litro de água e adicionar uma colher (sopa) da folha picada. Em pouco tempo, o corpo começará à sentir os efeitos extraordinários.
Se sua maior dificuldade é para dormir, além da infusão, recomendamos:
- Deitar longe do celular, pois as ondas e as luzes são capazes de nos agitar ainda mais.
- Criar uma rotina de sono, como tomar um banho morno, escovar os dentes e colocar o pijama.
- Separar o local de trabalho do local de descanso.
- Comer alimentos leves durante o jantar, a fim de não causar refluxo ou indigestão, pois isso impede uma boa noite de sono.
- Fugir de bebidas energéticas ou que contenham cafeína, que agitam nosso sistema nervoso.
Contraindicações: o látex da planta pode causar irritação se entrar em contato com os olhos. A alface-selvagem contém substâncias que podem causar reações alérgicas graves. É raro, mas pode acontecer em pessoas alérgicas a essas substâncias. Grávidas também não devem consumir o chá desta planta.
